秋の虫の声がそこかしこで聞かれるようになってきましたね。
そんな中、女性限定オンラインコミュニティ「エベラ」の定例会「和のしま」を開催いたしました。
Zoomの画面越しではありますが、一緒に深呼吸をして心身を整え、お互いの近況を報告し合う温かい時間からスタートです。
今回のメンバーはとっても刺激的なお話満載でした。🤣
■10月は額田王の和歌と、自分を慈しむ時間
和のしまでは、毎月スライドの表紙を季節に合わせて変えています。 今月お届けしたのは、詠み人：額田王
「君待つと 吾が恋ひ居れば 我が屋戸の 簾動かし 秋の風吹く」
訳：あなたのおいでを待って恋しく思っておりますと、私の家の簾を動かして秋の風が吹いていきます。
夫（天智天皇）の来訪を待ちわびていると、家の簾が動いたのであの人が来たかと思ったが、ただ寂しい秋風が吹いて簾を揺らしただけであったという、儚い情景をうたったもの。
まずは全員でピンクの呼吸。
忙しい毎日の中で、つい頑張りすぎてしまう私たち。
この時間は自分への「ねぎらい」を言葉にし、心に余白を作る大切な場所です。
それぞれの思いを胸に皆さん、集まっていただきました。💖
心身を整える美容習慣
恒例の「3分パッティング」では肌を優しくパッティング。
たった3分ですが、独りだけでは長く感じてしまうもの。
毎日の継続が大事ですが、せめてエベラ参加の時だけでも皆と一緒に変化を感じて、続けたいと思います。✨
頭皮マッサージ＆耳つぼマッサージ、自分をいつくしみ、気が付いたら綺麗が加速しちゃう。
肌を慈しむことは、心を慈しむこと。
おなじみのセルフケアタイム。
◆お顔の「3分パッティング」
◆血流を促す「ヘッド＆耳マッサージ」
毎日少しずつ自分を慈しむ習慣が、年齢を重ねても瑞々しくいられる秘訣ですね。
「柔らかい皮膚は下がりも少ない」という教えを胸に、今日も皆で自分を美しく整えていきます。
「和の壺」：紅葉狩り
紅葉狩り：古平安時代の貴族には「“歩く”という行為は品がない」という考え方があったため、野山に出かけてこと紅葉を鑑賞することを「狩り」に見立てて，「紅葉を狩りに行く（＝紅葉狩り）」と言い換えたという説もあります。
※歩くのが品が無いとは・・・時代が変われば、感じ方なども変わるんですね。
関東の人気の紅葉名所ランキング
見頃：11月中旬～11月下旬
🥇1位：谷川岳（群馬県）
切り立った岩肌と赤や黄色のコントラストが美しいスポットです。
見頃：9月下旬～10月下旬
🥈2位：日光 / 中禅寺湖（栃木県）
標高差があるため、いろは坂など長期間にわたって紅葉狩りが楽しめます。
見頃：10月中旬～11月上旬
🥉3位：国営昭和記念公園（東京都）
約200mのカナール沿いに続く黄金色のイチョウ並木が人気です。
見頃：10月下旬～11月下旬
🏅4位：大山寺・大山阿夫利神社下社（神奈川県）
参道や境内が鮮やかなモミジに包まれる有名スポットです。
見頃：11月中旬～11月下旬
🏅5位：花貫渓谷（茨城県）
汐見滝吊り橋から眺める色鮮やかな木々や渓谷美が魅力です。
■仲間たちの力強い歩みと、あたたかなエール
なかなか指月的な願望実現のお時間でした。
皆様のご協力、ありがとうございました。🙇
Mさん：10/5に試験を控えており、100点満点取る！！を目標に。とってもクール✨
Mちゃん： 10/31は名古屋、12/19はイベントの主催を頑張る！！皆から全力応援の声。
Aちゃん： 10/31大きなイベントがあり、翌日の11/1にはHPリニューアル案件などなど、加速が止まらない。
Tさん： パラマナンダのホームページを閉じ、万人ご機嫌クラブとご機嫌マルシェに集中する。
10月18日にオンライン「機嫌マルシェ」、10月31日に東大阪でリアルマルシェを開催。
ポンちゃんの大きさが4㎝➡1㎝に！先生すら小躍りするほどの回復ぶり👏👏👏👏
Yちゃん： エコ検定を受験予定。環境に配慮した「ミツローラップ」のワークショップをさらに加速する。
活動がどんどん広がっていっていて、素晴らしい～。💖
※それぞれがそれぞれの背中を押すこともありますし、自分の想いを深めたり、気づいたり、アウトプットって大事❣
※皆さんの願望に勇気づけられるし、まだまだできることあるなぁ～って思わされました。感謝！！
■暦を味方に、自分を整える
「和」を嗜み、感性をひらく。
そんな丁寧な朝から始まる一日は、何にも代えがたい「上質な暮らし」の土台になります。
ご参加いただいた皆様、本当にありがとうございました。
次回開催のお知らせ
次回はR8.10.17（土）8:00〜開催
テーマ（和の壺）は、≪七五三≫
皆さまのお越しをお待ちしております🙇
少しでもご興味を持たれましたら、ぜひエベラコミュニティをチェックしてみてくださいね。
https://nanacoro.com/ ← HPはこちらから💖
