朝夕の風に少しずつ涼しさが混じり、温かいお茶や温泉が恋しくなる季節となりました。 皆様、いかがお過ごしでしょうか。

今朝も、女性限定オンラインコミュニティ「エベラ」の定例会「和のしま」を開催いたしました。

Zoomの画面越しではありますが、一緒に深呼吸をして心身を整え、お互いの近況を報告し合う温かい時間からスタートです。

久しぶりにオンラインならではの小さな（大きな🤣）ハプニングもありつつ、それもまた笑顔に変わる和やかなひとときでした。

■天智天皇の和歌と、自分を慈しむ時間

和のしまでは、毎月スライドの表紙を季節に合わせて変えています。 今月お届けしたのは、詠み人：天智天皇

「秋の田の　刈り穂の庵の　苫をあらみ　わが衣手は　露に濡れつつ」

現代訳：秋の田の側に作った仮小屋に泊まってみると、屋根のふいた苫の目が粗いので、そこから落ちてくる冷たい露が、私の衣手をすっかり濡らしてしまったことだ。

天皇がわざわざ粗末な小屋に寝起きすることはないでしょうから、この経験珍しいものとして楽しんでいたのかもしれませんね。

まずは全員でピンクの呼吸。

忙しい毎日の中で、つい頑張りすぎてしまう私たち。

この時間は自分への「ねぎらい」を言葉にし、心に余白を作る大切な場所です。　

忙しいながら、半分まではということで入室いただいた方。

開催の週が変わったので、参加可能になった方。と皆さん、集まっていただきました。💖　　　　　　　　　　　　　　　　　　

心身を整える美容習慣

恒例の「3分パッティング」では肌を優しくパッティング。

今日、エベラ初めましての方がいらっしゃったので、僭越ながらパッティングの効用や気を付けるところなどもお話しつつ行いました。

毎日の継続で変化を感じる簡単ケアなので、続けたいと思います。✨

頭皮マッサージ＆耳つぼマッサージ、自分をいつくしみ、皆で一緒に綺麗を加速。

肌を慈しむことは、心を慈しむこと。

おなじみのセルフケアタイム。

◆お顔の「3分パッティング」

◆血流を促す「ヘッド＆耳マッサージ」

毎日少しずつ自分を慈しむ習慣が、年齢を重ねても瑞々しくいられる秘訣ですね。

「柔らかい皮膚は下がりも少ない」という教えを胸に、今日も皆で自分を美しく整えていきます。

「和の壺」：秋に恋しい温泉の歴史と、自分を慈しむ美容時間

三大温泉：古事記にも記されている道後温泉の深い歴史や、有馬温泉と白浜温泉の泉質の違い（単純温泉、塩化物泉、硫酸塩泉など）。
さらに、効果的な入浴の手順や水分補給の大切さについてもシェアしました。
昔から日本人が愛してきた温泉の知恵を知ると、秋から冬にかけての温泉旅行がますます楽しみになりますね。

その昔、温泉は観光目的ではなく、病気や怪我を治す「湯治」や、神聖な儀式（みそぎ・祓い）の場となっていました。

日本の温泉の泉質は、約70%が以下の3つで占められています。
１．単純温泉：刺激が少なく肌に優しいため「家族の湯」や「美肌の湯」
２．塩化物泉：塩分が肌に付着して汗の蒸発を防ぐため、湯冷めしにくく保温効果が高い
３．硫酸塩泉：硫酸塩を含む温泉で、「傷の湯」や「脳卒中の湯」。肌にしっとりとした潤いを与える効果も高い

薄を飾るのは稲穂に見立てたもの。豊作を祈願する思いもありますね。

■仲間たちの力強い歩みと、あたたかなエール

リーダーだけがなかなか参加できない願望実現のお時間でした。
皆様のご協力、ありがとうございました。🙇

Tさん： 抗がん剤治療の1クール目を終え、食欲も回復されて元気に！
　　　　そして、10月18日にオンライン「機嫌マルシェ」、10月31日に東大阪でリアルマルシェを開催されます。
　　　　全国から集まる出店者さんたちとの大きな挑戦を、私たちも全力で応援しています！

Yちゃん： 環境に配慮した「ミツローラップ」のワークショップを明日日曜日に実施。
　　　　　使い捨てを減らす地球に優しい取り組み、本当に素晴らしいですね。

Iちゃん： ご自身の軸をより強く信じるために、読書会を継続中。その真摯な姿勢に、みんなでエールを送りました。

Mさん： お帰り～✨学校2年生になり、毎日のように通学、学びを深める姿にいつも刺激をいただいています。

M： 12月の二人展はじめ、1年後の和のリアルイベントについて、応援を力強くいただきました。

※それぞれがそれぞれの背中を押すこともありますし、自分の想いを深めたり、気づいたり、アウトプットって大事❣

■日本の美を未来へつなぐ夢

今回は、Tさんのドイツでのご経験の話から、「簡単に着られる着物の開発」についての話題でも大いに盛り上がりました。
その簡単着物でのファッションショー開催の夢に向けて準備を始めたばかり。

日本の美しい和装文化を復活させ、未来へつないでいきたい――そんな大きな夢を語り合える仲間がいることは、本当に心強いことです。

「決める・宣言する・小さく行動する」というステップを、みんなで励まし合いながら進んでいくエベラの絆を、今日も深く感じることができました。

■暦を味方に、自分を整える

「和」を嗜み、感性をひらく。
そんな丁寧な朝から始まる一日は、何にも代えがたい「上質な暮らし」の土台になります。

ご参加いただいた皆様、本当にありがとうございました。

参加者さんから「すごく和を感じる良い時間でした」とのお言葉をいただき、主催者としてこれ以上ない幸せを感じています。

🌟9月21日（火）：一粒万倍日＋神吉日

🌟9月26日（日）：天赦日、一粒万倍日（年内屈指の開運日）

🌟9月28日（火）：吉日が3つ重なる日

⚠️不成就日　9月12日(土)/19日(土)/28日(月)

次回開催のお知らせ

次回はR8.10.3（土）8:00〜開催

テーマ（和の壺）は、≪紅葉狩り≫

皆さまのお越しをお待ちしております🙇

少しでもご興味を持たれましたら、ぜひエベラコミュニティをチェックしてみてくださいね。

https://nanacoro.com/　←　HPはこちらから💖