今回のおやつのしまは、
リーダーのめぐちゃん、そしてTさん、私の3人でスタート。

途中からHちゃんも駆けつけてくれて、
4人での開催となりました😊

全国それぞれのお天気の話をしたり、
近況を話したり。

いつものように、
ゆるっと和やかな雰囲気でスタートです。

まずは恒例のセルフねぎらいから

Tさんは、
体調の波がある中でも、
「でも心は元気」と前向きに過ごしている自分をねぎらいました。

大変な時だからこそ、
今の自分にちゃんと目を向けて
「私、頑張ってるな」と認めること。

その姿に、
こちらまで元気をもらいました🌿

私は、前回Hちゃんから　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　教えてもらった
ウォーキングの歩き方を続けていること。

ただ歩くだけではなく、
体の使い方を意識してみたら、

「背筋がピッと伸びて、いい感じ！」

いつもの習慣を少し変えるだけでも、
新しい発見がありました😊

めぐちゃんは、、、　　　　　　　　　　　　　　　

「昨日は一日、何もしないって決めました」

と、自分を休ませたことをねぎらいました。

温泉に行って、
本や漫画を読んで、
のんびり過ごす。

頑張ることだけが
「できたこと」じゃない。

自分のために休むと決めることも、
大切なセルフねぎらいですね🌿

前半は、恒例の“ながら美容”タイム✨

みんなでパッティングをしたり、
頭皮をマッサージしたり、
耳を引っぱったり、もみもみしたり。

終わったあとは

詰まりが取れて結構がよくなり

体温も上がる感じ😊

おしゃべりしながらだと、
美容タイムもあっという間です。

そして、お待ちかねのおやつタイム🍰

Tさんは、
野菜のつぶつぶが入ったジュースを。

「今はこういうので栄養補給してるの。」と。

その日の自分に合うものを選んで、
無理なく参加してくださる姿にほっこり😊


私は長野名物、
野沢菜のおやき。

少し肌寒かったので、
温めていただきました。

途中から参加してくれたHちゃんは、
北海道のハスカップのお茶。

「ほんのりハスカップの香りがして、
クセがなくて飲みやすいー」とのこと。

めぐちゃんは、

B型支援所で働いている方からいただいた
手作りのお菓子を🍪

ラズベリーがちょっと入って可愛い花びら型のクッキー

他にも
チーズや玉ねぎなど
ちょっと珍しい味もあるのだとか。

玉ねぎ味は、

「オニオンスープを飲んでる感じ😊」とのこと。

「え〜！どんな味なんだろう？」と
興味津々でした。

離れた場所に住んでいても、
画面越しに同じテーブルを囲んでいるような時間。

これも、
おやつのしまの楽しさです🫶

そ後半、願望実現タイム✨へ

「できるか、できないか」は一旦置いて、

今年やれるとしたら、
何をやりたい？

そして、

「この1週間でできる、小さな一歩は？」

そんなふうに、
自分の願いを言葉にしていきます。

私は、
オンライン片付けの活動について。

「もっと必要としている方に届け喜んでもらう」

でも、発信しても反応がなかったりすると、
やっぱり落ち込むこともあります。

そんな私に、

「やり続けるしかないよ」

「一緒に頑張ろう」

と仲間からの言葉。

こういう言葉って、本当にありがたい。

Tさんは、
オンラインで続けてきたマルシェから、

今度は
リアルのマルシェを開催する！

と宣言。

しかも、もう日程まで決めていました✨

「決める」ってすごい。

願いだったものが、
決めた瞬間から予定に変わっていくんですね。

その行動力に、

「かっこいい！」

「大丈夫！」

「応援してます！」

と、みんなから次々に声が飛びます✨

私もその姿を見ながら、

「決めるって、本当に大事なんだな」

と改めて感じました。

Hちゃんは、

「みんなで楽しく話せる場をつくりたい」

という願いを。

できることも、好きなこともたくさんあるHちゃん。

だからこそ、

「どんな人に来てもらいたい？」
「まずはいろいろやってみてもいいんじゃない？」

と、みんなからアイデアが広がります。

一人で考えている時にはぼんやりしていたものが、
話しているうちに少しずつ形になっていきます。

そして、めぐちゃんも、

リアルで気軽に集まれる
お茶会のような場所をつくりたい、と。

ガツガツした交流会ではなく、

そこから一緒にご飯に行ったり、
何かを楽しんだり。

人と人が自然につながっていく場所。

そんな場をつくりたいという願いです。

そしてめぐちゃんも

すでに場所を決めて、
日にちも決定✨

「みんな、もう決まってるじゃん！」

なんて声も上がりました😊

こうして振り返ってみると、

願いって、
一人で頭の中に置いているだけでは
なかなか動き出さないのかもしれません。

でも、

「私はこれをやりたい」

と口にしてみる。

すると、

「それいいね」

「こんなのはどう？」

「大丈夫、できるよ」

「一緒に頑張ろう」

そんな言葉が返ってくる。

そして、

「じゃあ、まずこれをやってみよう」

と、次の一歩が見えてくる。

願いを話す。

応援してもらう。

小さな一歩を決める。

そしてまた次に集まった時に、
「やってみたよ」と話す。

そんなふうに、
願いを少しずつ現実に近づけていける場所。

それがエベラなんだなぁと、
今回あらためて感じました。

ご一緒してくださった皆さん、
ありがとうございました✨

次回のおやつのしまは...

🎈9月23日（水）15時〜

おしゃべりしながら、
自分をねぎらって、

ちょっぴりキレイになって、

そして、
心の中にある願いを
一緒に放ってみませんか？

「こんなこと言ってもいいのかな？」

そんな願いこそ、大歓迎です😊

誰かの一歩が、
あなたの一歩になるかもしれない。

そして今度は、
あなたの一歩が
誰かの背中を押すかもしれません。

そのままのあなたで、
ふらっと遊びに来てくださいね🌿