今回のおやつのしまは、

主催リーダーのめぐちゃん、Nさん、Hちゃん、Tさん、

そして私の5人で開催しました🫶

暑い日が続く中、

それぞれ忙しい毎日の合間をぬって

今日も集まってくださり感謝です✨

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まずは恒例のセルフねぎらいから。

Nさんは、子供たちが夏休みに入り

毎日児童クラブや塾に送り出す子供達のお弁当づくりを

がんばっているとのこと✨✨

子供が夏休み中のママさんは、

子供達と触れ合う時間が増えて嬉しい反面

役割が増えてちょっと大変になるもの...

本当がんばってます✨✨　えらい❣️

子供達はお弁当うれしいですよね😆

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いつもエネルギッシュなHちゃんは

今日もスポーツクラブのあと

おやつのしまに間に合うよう、駆けつけてくれて

本当にうれしいです♡

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めぐちゃんは、

朝起きたらまさかのぎっくり腰。

着替えるのも大変な中、

お仕事もやり切って、こうしてエベラも開催🎊

いつもありがとう🥰✨

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私は最近、朝食時に

「今日の朝食、私は何が食べたい？」と、

自分の気持ちを大切にするように😊

最近のお気に入りは

きゅうりやトマト、目玉焼きをたっぷり挟んだホットサンド🍞

夏野菜がたまりません😆

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大したことないかもしれないことを

しっかりねぎらい、自分を認めるって大切ですよね♡

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そうすると、自分の中にパワーが戻ってきます✨

そして不思議と、

周りの人の頑張りにも気づけて

やさしい自分になれる気がします🌿

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その後は、3分間パッティング、頭皮＆耳ツボマッサージ。

美容タイムを楽しみながら、

「クーラー、何度にしてる？」

「空気清浄機を扇風機替わりにして冷気循環させてるよ！」

なんて、夏ならではの話題に、近況報告も😊

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そして、お楽しみのおやつタイム🍰

Nさんは、

セブンイレブンの「たっぷりウユクリームパン」と

爽やかなバタフライピーティー。

ウユ＝韓国語で牛乳なんですね！

クリームたっぷりでパンはモチモチ　美味しそう〜♡

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Hちゃんは、

毎回楽しみなカレルチャペックの紅茶。

今回は「ワンダーアップルティー」

"茶葉の魅力が引き立つエナジーに満ちたおいしさ"

という紹介文に、 みんなで「飲んでみたい〜！」と興味津々🍎

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途中から参加してくださったTさんは、

東京ばななとスポーツドリンク。

治療を頑張られていて、

「今日から少し食べられるようになったの。」

そんな嬉しい報告も聞かせてくださいました。

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実は、お母さまの入院も重なり、

大変な毎日。

それでも笑顔で近況を話してくださる姿に、

私たちの方が勇気をいただきました。

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そして、まさにそのタイミングで、

Tさんのもとにバームクーヘンが届くという出来事も♪

「すごいタイミング！」

と、みんなで盛り上がりました😊🎉

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「今度買ってみよう。」

「それ気になる！」

「美味しそう！」

おやつをきっかけに、

会話が広がっていきます。

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このおやつの時間も「何が食べたい？」って

自分の気持ちに耳を傾け

大切にしたいなと改めて感じました🫶

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最後は願望実現タイム。

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・「できるかどうか」ではなく、

　「やれるとしたら何をやりたいか！」

・今日からの1週間でできる小さなアクション

・この1週間の振り返りなど…

まずは口にしてみる！

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エベラには

信頼して応援してくれる仲間がいる

その積み重ねが、

未来を少しずつ動かしていくんだなぁと感じました✨

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今日もたくさん笑って、

たくさん元気をもらった時間。

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ご一緒してくださった皆さん、

ありがとうございました🫶

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📍次回のおやつのしま

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8月5日（水）15時〜　

次回は第1水曜日となります。

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お気に入りのおやつがあっても、

手ぶらでも大丈夫です🍰

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そのままのあなたで、

ふらっと遊びに来てくださいね🌿

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