本日の火のしま。
最初は少人数で、
「今日は何人来るかな〜？」
なんて話していたら、
ひとり、またひとりと増えてきました♡
たくさん集まる日もあれば、
少人数の日もある。
でも私は、
「その日に来た人が最適♡」
くらいに思っています。
自分自身を癒す時間
今日もまずは、可愛いピンクをたっぷり吸い込む
「ピンクの呼吸」からスタート。
疲れたもの。
いらないもの。
モヤモヤしたもの。
ぜーんぶ吐き出して。
今日のこの1時間を、自分のための時間にしていきます。
そして恒例の、セルフねぎらい。
火のしまでは、すごいことをした自分だけを褒めません。
眠いのに起きた。
ゴミを拾った。
枕カバーを洗った。
そんな、誰にも気づいてもらえないようなことを、
「私、今日もよくやってる♡」
と自分で見つけてあげます。
Mさんは、
買ったまま玄関に置いていた観葉植物を、
ちゃんと外に出して、
枯れてしまったものとはお別れして、
お水をたっぷりあげたそう。
「素敵！素敵すぎます♡」
放置していたことも含めて、
こうやって言えちゃうのが、また可愛い（笑）
そして別のMさんは、
お子さんの体調不良が続いて、
ずっと気の抜けない日々。
ようやく今日は、子どもを送り出して、
自分の時間を持つことができたそう。
子どもが具合悪い時って、
何もしていなくても、
ずーっと気持ちは休まらないんですよね。
だから、ちゃんとお世話して、
今日まで乗り切った。
それだけでも、本当に偉い♡
そして私のねぎらいは、
行きたかったセミナーに参加するため、
勇気を出して仙台まで行ったこと。
実は私、結構な人見知りで（笑）
知らない場所へ出ていくって、
なかなか勇気がいるんです。
でも、行ってみたらすっごく楽しかった！
「新しい世界に、ちゃんと自分を連れて行けたね」
これは、私自身に言ってあげたいと思います♡
今日から綺麗宣言✨
前半は、ながら美容タイム。
お顔をトントントンとパッティングして、
頭皮をくるくる。
耳もモミモミ。
途中、
「髪型崩れちゃうけどね（笑）」
なんて言いながら、みんなでわちゃわちゃ( *´艸｀)
「こういうの、一人だとなかなかやらないよね」
という美容も、みんなと一緒ならできちゃいます。
そして今日、私がすごく伝えたかったのが、
「私は綺麗」
って、先に決めちゃうこと。
「綺麗になりたい」
だと、今の私はまだ綺麗じゃない、
というイメージになってしまう。
だったらもう、
「私は綺麗♡」
って決めてしまおう。
そうすると、
「綺麗な私だったら、どうする？」
という行動が、
少しずつ増えていく気がするんです。
だから皆さん。
今日からもう、綺麗ということにしておいてください（笑）
元気がない時こそ、誰かの力を借りていい
そして後半は、願望放出タイム。
ここでは、できるかどうかをジャッジしません。
今年中にやってみたいこと。
この一週間でできる小さな一歩。
この一週間でできたこと、できなかったこと。
何でもOK。
できなかったことだって、
何度言ってもいいんです。
だって、
「まだ諦めなくて偉いね」
って、みんなに褒めてもらえばいいから♡
今日、Sさんから出てきたのは、
「今日はすごく元気がなくて、みんなに励ましてほしい」
という言葉でした。
こういうの、私はすごく大事だと思っています。
元気な時だけ、人に会わなくていい。
調子がいい時だけ、頑張らなくていい。
むしろ、元気がない時こそ、誰かの力を借りていい。
人との関わりの中で、
どうしても心が削られてしまうこともある。
自分なりに
「今日は大丈夫」
と思っていても、グサッとくる時だってあります。
そんな時に、
みんなから出てきたのは、
否定でも、
「こうすればいいよ」という正解でもなく、
「自分を信じていいよ」
という言葉でした。
周りの言葉は、周りの言葉。
そこに振り回されるのではなく、
「私はこう」
を信じていく。
そんな話を聞きながら、
やっぱり一人で抱えなくていいんだな、
と思いました。
そしてMさんからは、
このところ進めてきた活動についてのシェア。
少し前に、私が何気なく伝えた一言を受け取って、
まず一つやってみた。
すると、
「あれ？これもできるかも」
と次につながって。
さらに、また次の一歩へ。
それを聞いて、私はもう感動！
「ほんとすごいです！」
完璧にしてから動こうとすると、
人ってなかなか動けない。
でも、
「とりあえず一個やってみよう」
で動いてみたら、
そこから次が見えてくる。
最初のちっちゃな一歩を越えたら、
大きなものが動き始めることがあります。
Mさんは、まさにそのお手本みたいでした。
だから私は、
「その才能、もっと気軽に周りにぶちまかしてください♡」
とお伝えしました（笑）
そして今日の私自身にも、
やってみたいことがあります。
最近参加したセミナーで、
「これ、もっとたくさんの人に伝えたい！」
と思うことがあって。
まだ、どういう形にするかも、
値段をどうするかも、
きっちり決まっていません。
でも、
「誰か一人でも来てくれたら、やれる」
と思っています。
だって私、しゃべりたいんだもん（笑）
最初から完璧じゃなくていい。
やりながら考えればいい。
今日のみんなの話を聞きながら、
私自身も、そんなふうに背中を押してもらいました。
今日の火のしまで、改めて感じたこと。
夢って、
一人で頑張って叶えるものじゃないのかもしれません。
誰かに話して。
誰かに応援してもらって。
自分も誰かを応援して。
そうやって、少しずつ現実が動いていく。
自分を信じるのが難しい時は、
まず、自分を信じてくれる人の言葉を
借りたっていいんです。
そして、今日できなかったとしても大丈夫。
また言えばいい。
来週も言えばいい。
何回でも、
「私、これやりたい」
って放てばいい。
諦めていない自分を、まず褒めてあげよう♡
最後はみんなで写真撮影。
「はい、可愛くなってくださーい♡」
……って、写真を撮る時だけじゃないですね（笑）
どんな仕事をしていても、
どんな一日を過ごしていても。
可愛い私でいること。
綺麗な私でいること。
自分に優しい私でいること。
それを忘れない場所が、火のしまであったら嬉しいです。
元気いっぱいじゃなくても大丈夫。
夢がはっきりしていなくても大丈夫。
まだ一歩も動けていなくても大丈夫。
疲れた時こそ、ふらっと遊びに来てくださいね♡。
おわりに
次回も、
みんなで可愛くなって、
いっぱいねぎらって、
いっぱい夢を放ちましょう。
火のしまで、お待ちしています♡
