今日の火のしまは、7名での開催でした♡
朝からにぎやか(≧▽≦)
久しぶりに来てくれた方。
最近エベラに入ってくれた方✨
手術を終えたばかりなのに、顔を見せに来てくれた方💛
全国いろんなところから集まってくれました。
最初から、
「その背景、金運上がりそう！」
「どこがおとなしいの、それ（笑）」
なんて笑いながらスタート。
今日も火のしまらしく、
ゆるっと。
でも、あったかく。
始まりました♡
自分自身をねぎらってパワーチャージ！
まずは、いつもの「ピンクの呼吸」。
いらない疲れやモヤモヤを、
ふぅ〜っと吐き出して。
可愛いピンクを、
いっぱい吸い込みます。
「はい、みんな可愛いです♡」
これだけで、
今日の可愛さ更新完了( *´艸｀)
そのあとは、
セルフねぎらいの時間です。
いつも睡眠時間が短いYさんは、
なんと昨夜7時間眠れたそう。
「素晴らしい！」
「本当、頑張ったね！」
みんなで拍手♡
17年間の会社員生活を終えて、
これから新しい道へ進み始めたMさんは、
忙しさが少し落ち着き、
「ちゃんと子どもとの時間を取れるようになりました」
と話してくれました。
仕事も大事。
夢も大事。
でも、
大切な人との時間を取り戻したことも、
とっても大きな一歩です。
Aさんは、
今週予定しているプチセミナーのお知らせを、
やっと発信できたことをねぎらいました。
Aさんの素敵なところは、
本当に自分に優しいこと。
できなくても、
「まあ、そんな日もあるよね」。
ちょっとできたら、
「私、偉い♡」
だからこそ、
ちゃんと続いていくんですよね。
そして、
手術を終えたばかりのHさん。
退院してまだ数日なのに、
なんと朝から
「術後初ライブ」を開催！
「すごすぎる！」
本当にそう思いました。
でも、
頑張ることだけが偉いわけじゃない。
今は体が、
「もうちょっと休んでね」
って言っている時かもしれません。
動けることも素敵。
休むことを選べることも素敵。
どちらの自分も、
ちゃんとねぎらってほしいなと思います。
リーダーのねぎらいは、
気圧の変化で頭がズキズキしている中、
この日だけでオンラインの予定が5つ。
それでも、
「全部楽しくやろうとしている私、偉い♡」
すると、
みんなからも
「偉い！」
「私も気圧つらいよ〜」
と声が。
自分の弱っているところを言えるのも、
こういう場所があるからなのかもしれません。
雑談しながらキレイになっちゃう♪
みんなで「ながら美容」。
まずは3分間のパッティングです。
おでこ、こめかみ、鼻、頬、目の下は優しく。
トントントン♪
たった3分だけど、
終わるころには
「顔がポカポカしてる！」
という声も。
美容って、特別な道具や、
たくさんのお金が必要なものばかりじゃありません。
毎日の中で、
ちょっと触る。
ちょっとほぐす。
ちょっと自分を気にかける。
こういう小さな習慣が一番大切だと思っています。
頭皮や耳もほぐして、みんなで体をぽかぽかに。
今回は美容や体のことに詳しいメンバーさんもいたので、
足や体の巡りについてのアドバイスも飛び出しました。
誰かの得意が、
別の誰かの役に立つ。
これも、エベラの好きなところです♡
誰かが誰かの背中を押す存在に
体がほぐれたら、
いよいよ後半の願望放出タイム。
「夢は声に出した方が叶いやすい」
頭の中だけで、
「こうなったらいいな」
と思っているより、誰かの前で言ってみる。
そして、それを聞いた人にも、
一緒に叶った未来を想像してもらう。
これが、すごく大きな力になるんです。
今回は、
10月31日にリアルイベントを開催したいTさんから、
「みんながご機嫌になれる、あったかいマルシェにしたい」
という願いが飛び出しました。
出店する人たちも、
自分の想いをちゃんと届けられる場所にしたい。
そんなTさんの言葉を聞いて、
成功している未来しか見えませんでした。
「大丈夫。大成功間違いなし♡」
「全力で応援しています！」
一人では、
「本当にできるかな」
と思うことも。
誰かが、
「できるよ」
って信じてくれたら、
不思議と本当にできそうな気持ちになります。
初参加のSさんは、
体を整えて元気になりたいという願いを話してくれました。
そして、今日やったパッティングで
「顔がポカポカしてる。これなら続けられそう」
と、それだけで十分です。
毎日完璧にやらなくてもいい。
できることを、できる日に。
リーダーはSさんに、
「焦らなくていいんじゃないかな」
と伝えました。
長い人生から見れば、
3か月や半年なんて、ほんの少し。
もしかしたら今は、体が
「もう少しゆっくりしていいよ」
って言っているのかもしれません。
今まで頑張ってくれた体に、
「ありがとう」
って言いながら、今を楽しんでいたら。
気づいたころには、
また元気な自分に戻っているんじゃないかな。
そんな気がしています。
そして最後は、リーダーの願望放出。
最近、夜10時には寝たいのに、
お布団に入ってから動画を見たり漫画を読んだり……。
気づけば12時（笑）
朝も起きられなくなって、
始めたばかりのウォーキングも、
3日やって4日お休み。
「もう一回、早く寝て、毎日20〜30分歩ける私になりたい！」
「応援してください！」
そうお願いしました。
……ところが。
返ってきたのは、
「無理してやらなくていいよ」
「“やらなきゃ”になってない？」
という言葉。
あれ？
応援してって言ったのに（笑）
でも、言われてみたら、確かにそう。
また、
「やらねば」
になっていたんですよね。
夢を叶えたい。
綺麗になりたい。
健康になりたい。
でも、そのために苦しくなっていたら、なんか違う。
楽しくて、気持ちよくて、
「やりたいからやる♡」
やっぱりこっちがいいな。
今回の火のしまでも、みんなに教えてもらいました。
おわりに
最後に、こんなお話をしました。
「あなたからの励ましの言葉、褒め言葉。そのたった一言で、相手の人生が変わるきっかけになることがあります」
専門家じゃなくてもいい。
正しい答えなんて、持っていなくてもいい。
「大丈夫だよ」
「できると思うよ」
「応援してるよ」
たまたま隣にいた人から言われた、
そんなひと言で、私たちは動けることがあります。
だからエベラでは
ちょっとくらい無責任でもいいから（笑）、
「大丈夫♡」
を送り合ってほしいと思っています。
信頼する人が、信頼される人になる。
応援する人が、応援される人になる。
愛を与える人が、愛を受け取る人になる。
素敵な人に囲まれたいなら、
まず自分が、誰かを応援できる素敵な人になればいい。
きっと、似たような仲間が自然と集まってきます。
今日も、いっぱい笑って。
いっぱいねぎらって。
いっぱい応援しました♡
初参加の方からは、
「仲間ができて嬉しい」
という言葉もいただきました。
全国に、自分を応援してくれる人がいる。
それだけでも、少し心強くなりませんか？
次回の火のしまも、
まずは可愛いピンクをいっぱい吸い込んで♡
自分をねぎらって。
ながら美容でちょっと可愛くなって。
心の中の
「こうなったらいいな」
を、遠慮なく放ちましょう。
夢がなくても大丈夫。
元気がなくても大丈夫。
ただ、ちょっと誰かに会いたいな。
そんな時に来てもらっても大丈夫です(*^^*)
次回も、
一緒に笑って、可愛くなって、
応援し合いましょうね♡
