賑やかにゲストを囲む回に！
今回の水のしまは、たくさんのメンバーとゲストさんに囲まれての開催となりました(≧▽≦)
画面に次々と増えていく笑顔✨
「いっぱい来てくれて嬉しい！」
そんな言葉が自然とこぼれる夜でした。
一時間はあっという間。
でも終わる頃には、
心も体も少し軽くなっている💛
そんな時間になりました。
元気をくれる、ねぎらいタイム
最初は、セルフねぎらいから。
「疲れて寝てしまったけど、ここに来れました。」
「朝5時に起きようとしたけど、眠気には勝てなかったので二度寝しました（笑）」
「仕事の予定調整を頑張りました。」
「ケーキを半分で止めて、残りは冷凍しました🍰」
「忙しい仕事を今日も乗り切りました！」
どれも特別なことじゃない。
でも、
「それってすごいよ。」
「頑張ったね。」
「えらいね。」
そんな言葉が自然と飛び交うのが、エベラ。
自分では見落としてしまう頑張りを、
誰かが見つけてくれる。
それだけで、
少し元気になれる気がします。
めぐりを良くする「ながら美容」
前半は、ながら美容タイム。
パッティングで血流を巡らせ、
耳つぼや頭皮をほぐしていく時間。
顔がぽかぽかして、
自然と表情もやわらいでいきます。
そして今回の豆知識タイムは、
サブリーダーによる帝王学のお話。
テーマは、
「物事をいろんな角度から見てみること」
たとえば、
10円を落としてしまった。
悲しい出来事。
嫌な出来事。
でも、
「お金のしまい方を見直すきっかけかもしれない。」
「焦っていた自分に気づくチャンスかもしれない。」
同じ出来事でも、
見る角度が変わると、
意味も変わる。
悲しかった気持ちも本物。
でも、
そこから何を受け取るかも自由。
そんなお話に、
みんなが深く頷いていました。
巡るのは、
血流だけじゃない。
思考も。
感情も。
巡ると、
少し楽になる。
そんなことを感じた時間でした。
願いが共鳴して熱を生む
後半は、願いを放つ時間。
今回、とても印象的だったのは、
ダイエットのお悩みに対して、
みんなから次々とアイデアが飛び出したこと。
「冷やした焼き芋は腸内細菌のエサになるんですよ。」
「食べる順番を変えてみるのもいいかも。」
「急激に痩せるより、一か月に1キロくらいが理想かも。」
「みぞおちから足が生えているイメージで歩くといいよ。」
「ロングブレスダイエットもインナーマッスルに効くらしい。」
「動画を見る時間を昇降運動の時間にしちゃうのもありですよ。」
一人の悩みに、
みんなが知恵を持ち寄る。
正解を押しつけるんじゃなくて、
「私はこんなの試したよ。」
「こんな考え方もあるよ。」
そんな優しい循環。
支え合うって、
こういうことなんだなぁと感じました。
ゲストさんにとっても、
きっと特別な一時間だったと思います。
心がほぐれる。
体がゆるむ。
そして、
「一人じゃないんだ。」
そう思える時間。
そんな体験をプレゼントできたことが、
主催として本当に嬉しかったです。
水のしまが大切にしているのは、
循環です。
心も、体も、出会いも、応援も。
巡っていく。
そして、その巡りが、
また誰かの背中を押していきます(*^-^*)
次回の水のしま🌊
開催は7月22日（水）20:00～21:00
疲れている日でも大丈夫。
話したいことがなくても大丈夫。
ただここに来るだけで、
少し呼吸が深くなる。
そんな場所でありたいと思っています。
また一緒に、
やさしい流れを感じましょう。
「今日のあなたに、やさしい流れを。」🌊