今日の「水のしま」は、5名での開催でした🌊
水曜日の夜。
ここ最近は大雨や水害のニュースも多く、
知らず知らずのうちに心や体へ力が入ってしまうこともあります。
だからこそ最初は、ゆっくり深呼吸。
いらないものを吐き出して。
空っぽになったところへ、
ピンクのキラキラした空気を吸い込む。
「この一時間は、自分にとって大切な時間にしよう」
そんなところからスタートしました。
まずは自分にねぎらいとパワーを✨
Hさんは、
「この3日間で、2週間分くらい疲れた（笑）」
というほど忙しい中、
前日もエベラに参加できた自分をねぎらいました。
新しいお客様との長時間のお仕事。
たくさん神経を使いながらも、
「無事に間に合った。偉かったな」
と、自分にちゃんと花丸を。
Mさんは、長く勤めた会社を退職して、新しい生活へ。
7時間ほどの睡眠を確保し、
ヨガも取り入れながら、
「心がすごく安定して、リズムが戻ってきた」
と話してくれました。
走り出す前に、
まず自分を整える。
これも、とても大切な一歩ですね。
サブリーダーは、認知症と診断されたお父さまとのやり取りについて。
何度も電話が来る中でも、
「超優しく、“今こうだよ”って伝えています」
と。
身近な家族だからこその難しさがある中で、
「頑張ってる私」
とねぎらう姿に、
みんなから「偉い！」の声が飛びました。
そしてリーダーは……
開始直前、猫ちゃんが床にお尻をすりすり。
急いで床掃除を済ませてから参加（笑）
「でも、お尻こすってる姿も可愛いんですけどね」
そんな何気ない日常にも、
自然と笑いが広がりました。
ながら美容の習慣化のヒント
前半は、ながら美容タイム。
お顔をパタパタ。
頭皮をもみもみ。
耳もくるくる。
今回も大切にしたのは、
“巡らせること”。
血流も。
リンパも。
頭皮も。
滞るより、めぐっている方がいい。
そして美容も、
「毎日3分やらなきゃ！」
ではなくて、
「今日は30秒だけでもやった」
でいい。
ゼロにしない。
小さく続ける。
そんな習慣化の話をしながら、
みんなでゆるゆると体をほぐしていきました。
夢や目標の輪郭が見えてくる時間
ここから今日の水のしまは、
一気に“言葉の力”が巡り始めました。
最初に願いを放ったIさん。
今週末に開催する「読まない読書会」。
たまたま選んだ日が、
「何かを始めたり、成し遂げたりするのに向かない日」
とされていることを後から知ったそうです。
でも、
「他の日もあったのに、なぜかこの日だと思った」
そんな直感で選んだ日。
だったら逆に、
「答えを出さない会にしたらどうだろう？」
「答えの出ていないものを、ただ知る時間にしたら？」
そんなアイデアが出てきました。
そこに返ってきた言葉が、
「可能性が広がる」
「柔軟さ」
「素の自分」
答えを決めないからこそ、
型にはめなくていい。
正解を探さなくていい。
「何でもいいよ」の世界だから、
自分でも知らなかった言葉が出てくるかもしれない。
そんな応援を受けて、
Iさん自身も、
「可能性が広がるって言葉、素敵」
「“素の自分”もキーワードにしたい」
と、次々に言葉を受け取っていました。
言葉をもらうことで、
願いそのものが少しずつ育っていく。
まさにこの時間の醍醐味です。
続いてMさん。
長く勤めた会社を辞め、
これから自分の仕事一本で進んでいく。
オンラインレッスンを再開し、
来年にはオフラインでも本格的に活動したい。
そんな新しいスタートを宣言しました。
でも、
「なかなか動けていなくて。今週こそ動くぞ！」
という気持ちも。
そこに飛んできた言葉は、
「覚悟が決まってるから大丈夫」
「絶対できる」
「期限を決めてみたら？」
でした。
「来週中に」ではなく、
「○日までに」と決める。
そして、
次にエベラへ来た時に報告する。
そんな具体的な一歩も提案され、
Mさんからは、
「期限つけて動きます！」
という力強い言葉が返ってきました。
さらに面白かったのは、
Mさんが「オフラインの場所も探していて」と話した瞬間。
なんとその場に、
名古屋のレンタルスペースを管理しているサブリーダーがいる！
「名古屋駅から徒歩3分くらいですよ」
「ぜひ使ってください」
と、一気に話がつながりました。
願いを口にしたら、
必要な人がすぐ目の前にいた。
こんなことがあるから、
やっぱり願いは放ってみるものですね(*^^*)
次はHさん。
「私と話したい人が、自由に来られるお茶会をやってみたい」
そんな願いでした。
でも、
何をテーマにしたらいいのか。
何を話したら来たいと思ってもらえるのか。
そこで、みんなから出てきたのは、
「Hさんはいろんなことをやってるから、話題が尽きない」
「今日はどんな話が聞けるんだろう、でいいんじゃない？」
そしてIさんからは、
とても印象的な言葉が。
Hさんは、読書会でいつも直感的に言葉を選ぶ。
その言葉が、
実は毎回誰かの心に残っている。
「Hさんの直感は、いつも“陰のMVP”なんです」
「その直感が聞ける会だったら素敵」
Hさん本人は、
「何も考えないで気になった言葉を言ってるだけ」
と笑います。
でも、
自分では当たり前だと思っているものが、
誰かから見ると、
ちゃんと魅力で、
ちゃんと価値なんですよね。
そしてサブリーダーのテーマは、
「流される」から「自分で選ぶ」へ。
人から頼まれると、
つい引き受けてしまう。
できそうだと思うと、
頑張ってしまう。
でも気づけば、自分が苦しくなっている。
だから、
「誰かが言うから」ではなく、
「私は本当にやりたいの？」
そこを軸に選ぶ自分になりたい。
そう話してくれました。
ところが、
まさに翌日、
「人が足りないから助けて」
と頼まれたイベントへ参加することになっているというオチ（笑）
そこで返ってきたのは、
「選ばされたのではなく、自分で選んだと捉えてみたら？」
という言葉。
断る選択肢がないから行くのではない。
一度自分に、
「どうする？」
と聞いてみる。
そのうえで、
「私は行く」と決めたなら、
それはもう自分の選択。
するとHさんからは、
「楽しんでやっといで」
の一言。
サブリーダーも、
「そっか。楽しんでやってくればいいんだ」
と、ふっと軽くなったようでした。
そしてもう一つ、
心に残った言葉があります。
Iさんが、
「流される」という言葉を別の角度から見てくれました。
今までは、
人や出来事の“流れに乗る”ことで進んできた。
でも今は、
「初めて、自分の流れを作ろうとしているのかもしれない」
その言葉に、
サブリーダーから、
「すごい……感動です✨」
の一言。
水のしまらしい言葉だなぁと思いました。
流れに乗ることも悪くない。
でも、いつか自分で流れを作り出す時が来る。
その変化の瞬間を、みんなで見守れるって素敵です。
最後にリーダーからも願いを放ちました。
来週、人前で50分間、
これまであまり公には話してこなかった、
不登校だった頃のこと。
そこから今までどう生きてきたのか。
かつて自分にとって“黒歴史”だった過去を、
「消さなくてもいい」と思えるようになったこと。
それを初めて、
たくさんの人の前で話します。
正直、ドキドキ。
でも返ってきたのは、
「その経験は、誰かの光になる」
「全部含めて、今のあなたの魅力」
「そのままで話してきて」
という言葉たちでした。
そしてIさんからは、
「誰かの人生の中で、指針になるような種になる」
という言葉まで。
皆さんから背中を押してもらって、
「勇気を持って話せそう」
そんな気持ちになれました。
今日の願望実現タイムで、
たくさんの言葉が生まれました。
可能性が広がる。
柔軟さ。
素の自分。
覚悟。
期限を決める。
直感。
自分で選ぶ。
楽しんでやっといで。
自分の流れを作る。
誰かの光になる。
一人が願いを放つ。
誰かが受け取る。
そして、
その人にはなかった言葉を返す。
その言葉によって、
願いの形が変わったり、
少し勇気が湧いたり、
次の一歩が見えてきたりする。
今日もまた、
言葉が人から人へと巡っていきました。
エベラが大切にしている、
「誰かが誰かの背中を押す存在」
その言葉を、そのまま体験したような夜でした。
おわりに
次回の「水のしま」は、
9月23日（水）20:00〜21:00です🌊
元気な日も。
少し疲れている日も。
まだ夢が言葉になっていない日も。
そのままで大丈夫。
ここで話しているうちに、
思いが少しずつ言葉になって、
そこからまた新しい流れが生まれるかもしれません。
また一緒に、
心も、体も、出会いも巡らせましょう。
今日のあなたに、やさしい流れを🌊