エベラ💛心のしま、開催しました❣️
〜ひとりで頑張らなくていい。差し出された手も受け取って〜
こんにちは😊
エベラ💛心のしまリーダーのエリー（浦壁恵理子）です。
今回のエベラ💛心のしまは、サブリーダーのしぃちゃんと2人での開催でした♪
なんとこの日は……
Zoomの背景も、
お互いの服装も、
ピンクがいっぱい！💕
まるで気持ちまでシンクロしたみたいで、思わず2人で笑ってしまいました😊
こういう偶然って、なんだか嬉しいですよね♪
まずは「自分をねぎらう」ことから🌿
エベラのアイスブレイクでは、いつも「自分をねぎらう」ところからスタートします。
たとえば、
「朝、ちゃんと起きられた」
「今日は自分を大切にできた」
「やろうと思っていたことができた」
そんな、ちょっとしたこと。
でも、
「自分にとっては大切だったこと」
をみんなでシェアします。
ついつい、
「もっと頑張らなきゃ」
「まだまだできていない」
と、自分に厳しくなってしまうことってありますよね。
だからこそ、まずは
「今日の私、よくやった♡」
と、自分を認めるところから。
そんな小さな積み重ねも、心の余白につながっていくのだと思います😊
初めての「司会＆画面共有」にチャレンジ！
そして今回は、ちょっと新しい試みもありました✨
いつもエリーが担当している司会進行と画面共有を、しぃちゃんにお願いしてみたんです！
エベラでは、
「完璧じゃなくて大丈夫」
を大切にしています。
だから、
「誰がやっても大丈夫♪」
「やってみたい人が、やってみる♪」
そんな場でありたいと思っています。
とはいえ……
やっぱり「初めて」って緊張しますよね😂
そこで、
「少人数のときこそ、初めてにぴったりのチャンスかも！」
と思って、しぃちゃんにお願いしてみました。
すると、しぃちゃんも快諾💕
実際にやってもらいながら、2人であらためていろいろ話していると、
「そういう見方もあるんだ！」
「なるほど、そういうやり方もいいね！」
と、エベラについても新しい発見がありました。
そして、
「これからは、しぃちゃんの司会進行も時々取り入れていこうか♪」
なんて話にもなり……
ここでもまた、可能性が広がりました✨
エベラって、こうやって「やってみる」ことで、一緒につくっていける場所なんだなぁと、改めて感じました😊
今日のカードは「Child of God（神の子）」✨
そして、心のしまでの恒例。
その日に集まった皆さんのために、セルフセラピーカードを1枚引きます。
今回出たカードは……
「Child of God（神の子）」
カードには、右手にある氷に閉ざされた台地から、大いなる手によって緑豊かな大地へと運ばれていく主人公が描かれています。
このカードを作ったのは、アメリカのチャック・スペザーノ博士。
セルフセラピーカードのもとになったビジョン心理学の創始者でもあります。
チャック博士はキリスト教徒なので、このカードにも、そうした世界観が反映されているのかもしれません。
このカードから感じるメッセージは、
「あなたは、大いなるものに愛されていますよ」
「あなたは、恩寵にあふれていますよ」
というもの。
私はそこから、さらに一歩進めて、
「そのことを、ちゃんと自覚してみてくださいね😊」
とか、
「もっと自分に自信を持っていいんですよ」
とお伝えすることもあります。
「ひとりで頑張っている」と思っていないかな？
私自身、何かをやろうとしたときに、
「なぜだかわからないけれど、うまく流れに乗れた」
という経験があります。
世の中の流れや時流に乗ること。
必要な人と出会うこと。
思いがけないところから、助けてもらえること。
私は、そういうことも
「大いなるものに愛されている」
ということの一部なのかもしれないな、と思っています。
そして今回、しぃちゃんと話していて、
このカードから、こんなメッセージも受け取りました。
「ひとりで頑張っているような気にならなくてもいいよ」
「あなたの周りには、差し出されているサポートがあるよ」
「恵まれている環境にも、ちゃんと気づいてね」
私たちは、自分で頑張っていることには気づきやすいけれど、
誰かが差し出してくれた手や、
周りの人の支えや、
すでに与えられている環境には、
意外と気づかないことがあります。
だからこそ、
「私、ひとりで頑張らなくてもいいのかも」
そんなふうに思えるだけでも、少し心が軽くなるのかもしれませんね🌿
後半は「夢実現」の時間✨
そして後半は、心のしま恒例の「夢実現のコーナー」！
今回は2人だったので、いつも以上にじっくり、まったり。
お互いの近況やこれからやりたいことを、おしゃべりしながら話しました😊
私からは、ビジネス交流会「ニーズマッチ」のラポール支部について。
先日、ラポール支部も1周年を迎えました🎉
これまでは、エリーたちが中心になって「自分たちで頑張って運営する」という形でした。
でも1年経って、
「これからは、チームとして動いていくフェーズに入ってきたな」
と感じています。
そこで、
「これから、どうやったらチームとしてうまく動いていけるかな？」
という話を、しぃちゃんに相談。
実はしぃちゃんも、別の支部「ARTコラージュ支部」を立ち上げたばかり。
同じように新しいチームを動かしているからこそ、話が盛り上がって……
気づけば、しばらく運営についておしゃべりしていました😂
こういう「ちょっと相談してみる」という時間も、心のしまの良さだなぁと思います。
しぃちゃんからは「新しい講座」のお話💕
そして、しぃちゃんから出てきたのは、
「新しい講座を作ってみようかな」
というお話。
これまで、しぃちゃん自身がクライアントさんに直接提供してきたコラージュ。
それを今度は、
「教える」という形にしてみようかな？
と考え始めたんです✨
もちろん、一般的なコラージュの技法を教えるということではありません。
これまでしぃちゃん自身が取り組んできたコラージュだからこそ、
「私がやってきたことを、どうやって人に伝えられるかな？」
と考えていく。
これは、まさに新しい可能性が開いていく瞬間ですよね💕
どんな講座になっていくのか、私も今から楽しみです😊
心のしまは「可能性が広がる場所」💛
今回の心のしまでは、
「初めてのことをやってみる」
「誰かに相談してみる」
「自分がやってきたことを、人に伝える形にしてみる」
そんな、小さな一歩がいくつもありました。
そして、カードからは、
「ひとりで頑張らなくても大丈夫」
というメッセージ。
こうして誰かと話すことで、
自分では見えていなかった可能性に気づいたり、
新しいアイデアが生まれたり、
「やってみようかな」と思えたり。
そんな時間を、これからも皆さんと一緒につくっていけたら嬉しいです💛
次回のエベラ💛心のしま
次回の「心のしま」は、
📅 9月17日（木）8:30〜
です✨
ちょっと立ち止まって、自分の心に耳を傾けたい方。
誰かと話しながら、自分の可能性を広げてみたい方。
そして、
「私も、もう少し自然体でやってみたいな」
と思っている方。
よかったら、一緒にお話ししてみませんか？😊
エリーとしぃちゃんが、心のしま🌴でお待ちしています💛
