🌈今日の開催

今日は、Iちゃんが忙しい中来てくれて、2人で開催しました❣️

🌸今日も自分をねぎらう時間

今日も、それぞれが今週の自分をねぎらう時間を過ごしました☺️

頑張っていることを言葉にして、お互いに「頑張ったね」と伝え合う。

今日も心がふっと軽くなる、優しい時間になりました🍀

💕今日もありがとう

ちゃん、今日もタイマーから写真までありがと〜😄✨

本当に助かりました❣️

今日は写真、ギリギリ忘れなかった〜😃💕

🌟睡眠も、夢を叶える大切な準備

Iちゃんのお話しは、いつまででも聞けるくらい本当に勉強になります‼️

今日は、睡眠のお話しも出て！

イーロン・マスクさんは、絶対8時間睡眠を取るそうです。

それは、

そうしないと人と関わりたくなくなるから。

そうすると、

プロジェクトがうまくいかなくなり、

そして、運営ができなくなる。

だから、しっかり睡眠を取るそうです！

なるほど〜✨

…と、そこで、

「ん？🤔」

私はならないなぁ…

あれ？🤫

Iちゃんによると、

環境も脳の機能！

だそうで、

経験値も含めて、それを作ってこなかったから…らしいです😊
（Iちゃん、合ってる？🤭）

睡眠は、ただ休むためだけではなく、

明日の自分や、大切な人との関わりのためにも必要なんだなぁと改めて感じました✨

私も睡眠時間、削らないように頑張ろう！💪

🌙今日も心地よく眠れそう

今日もとっても気持ちいい気分で眠れそう🥰

おやすみなさ〜い💫