爽やかな風が吹き抜ける土曜日の朝。

本日も、主催するオンラインコミュニティ「和のしま」を開催いたしました。

今回は、同じくらいの年代のHちゃんと二人っきりでの開催。💖

沢山のメンバーでも少人数でも楽しめるように設計されているエベラです。

■ 「自分を見つめる」ことから始まる最高のスタート

まずは、アイスブレイクとして自分自身をいたわるワークから。

自分をねぎらうことから始めるスタートアップ。💖

早起きできた！　布団干しした！　まくらカバーまで洗濯した！

なんてことないと思うことで十分💪

毎回、同じねぎらいでも、思いついたことでもOK！！

土曜の朝に参加✨だけで、すでにずいぶんと偉いと自画自賛です。🤣

少人数でも３分間パッティングで自分自身をケアする。

５分間頭皮マッサージで、普段の緊張状態を緩めるように優しく優しく自分を触ってあげる。

「いつも頑張っている自分」を優しく癒やし、慈しむ時間。

この心の余裕が、暮らし全体の質を高め、良い運気を引き寄せる土台になります。

朝の光を浴びて、深い呼吸をしながら、さらに輝いていくのを感じました。

「和の壺」：生け花

マッサージで心身を調えていただきつつ、ミニ講座「和の壺」では**『生け花』**についてお話ししました。

元は6世紀頃に中国から≪仏前供花≫という習慣として入ってきました。

蓮の花を供えるというところから、日本の四季での花々の違いで季節ごとに色とりどりのお花を供えるようになり、それがやがて、生け花という日本独特の美意識から生み出されたものになっていきます。

東福寺：碧山日録記載によると池坊専慶さんから始まったのがいけばなと呼ばれるようになりました。

生け花・・・難しそうですが、最初は剣山・花ばさみ・水盤があれば、始められます。

センスを問われそうですが、まずは好きに飾るのから始めてみてはいかがでしょう？

日本の普段の生活にある美しさを改めて見つめると、日常の解像度が少しずつ上がっていきます。

そんなお話をしながら、「和の話って、なんて面白いんだろう！」と私自身が一番ワクワクしてしまいました。

■未来を彩る「願望実現」

後半は、参加者の皆さんによる**「願望宣言」**の時間です。

H：今年も昨年同様のコンテストにエントリーしてファイナルのところまで残りたい！と頑張っている。ただ、あと一歩何かが足りないようだが、そこで止まっていてどうしたら良いのか？ってなってるので、応援ください。

M： 11月の個展開催への応援！と「和モダン」な暮らし

新しい挑戦もドキドキするけど、経験済みのことを再度チャレンジは自分の中のハードルが上がってしまいますよね。

でも、それは次のステージが待ってるってこと。💓

同じところにいることはできない。
だからこそのチャレンジ✨
やると決めた時点でステージが少しアップして、あそこまで行きたい💪と目線をあげることをした事実はとっても素晴らしい。

お互いに頑張っていきましょうね。と応援合戦のようになりました。💖

できるかできないかではなくて、やるかやらないか。
ただ、必ずしもやる必要はなくて、やりたい！と思ったことだけやっていくのが大切。

毎回、エベラの皆さんの「受け取る力」と「発信を称え合う心」に触れるたび、ここは本当に大切な場所だなと再確認します。

■暦を味方に、自分を整える

「和」を嗜み、感性をひらく。 そんな丁寧な朝から始まる一日は、何にも代えがたい「上質な暮らし」の土台になります。

ご参加いただいた皆様、本当にありがとうございました。

一人では挫けそうな時も、ここでなら「大丈夫、できるよ！」と笑い合える。

そんな循環を、これからも大切に育んでいきましょう。

✨ 5/16(土)〜5/20：立夏・竹笋生（たけのこしょうず）※16日から

✨5/21(木)〜5/25：小満（しょうまん）・蚕起食桑（かいこおきてくわをはむ）※21日から

✨ 5/26(火)〜5/30：小満・紅花栄（べにばなさかう）※26日から

✨ 5/31(日)：立夏・麦秋至（むぎのときいたる）※31日から

次回の「和のしま」も、どうぞお楽しみに！

次回開催のお知らせ

次回は5月23日（土）8:00〜開催

テーマ（和の壺）は、≪あじさい≫

皆さまのお越しをお待ちしております🙇

少しでもご興味を持たれましたら、ぜひエベラコミュニティをチェックしてみてくださいね。

https://nanacoro.com/　←　HPはこちらから💖