10月30日金曜日

リン語の島を開催しました。

今回も、ほっとできる仲間が集まりました。

そして今日はHalloween。

頭に飾りをつけたり。背景をいつもと変えてみたり。

いつものリン語の島に、

ちょっぴり遊び心をプラス。

「今日はなんだか楽しそう！」

そんな空気でスタートしました。

最初は、リンパの施術師Hちゃんと一緒にマッサージ。

まずは、

体にたまっているものを

流れやすくする道をつくる。

そんなイメージで、

マッサージをしていきました。

体をゆるめると、

気持ちも少しずつゆるんでいきます。

そして、お楽しみの美容タイム。

パッティングは、

「優しく、優しく」

強くたたかなくても大丈夫。

頭皮マッサージも、

「頭皮を動かす感じで」

強く押さないのがポイント。

そんな、Hちゃんからの

ちょこっとアドバイスを聞きながら、

それぞれお気に入りのグッズを手に、

自分のための気持ちいい時間を過ごしました。

こういう時間って、

いいですよね。

誰かのためではなく、

自分のための時間。

「気持ちいいなぁ」

と感じることも、

自分を大切にすることのひとつです。

そして後半は、

リン語の島の大切な時間。

願望放出です。

Mさんは、

来月のスピーチに向けての応援 por favor。

Nさんは、今受けている講座で、

自分が誰かのブレーキを外していく中での気づき。

他には、

「2日前から始めたことを、この先も続けていきたい。継続できるように励ましてください」

という願いもありました。

自分が気持ちよく、

一歩進むための時間。

それが、今回の願望放出でした。

中でも印象に残ったのが、

これから始める講座のこと。

いつものお友達に声をかけたい。

でも、

そんな繰り返しでいいのかな。

「声をかけるのはちょっと遠慮してしまう」

そんな気持ちがありました。

そこで出てきた皆さんからの励ましの言葉。

「いいんじゃない？」

そして、

「声掛けすることを遠慮する必要が？」

その言葉を聞いていた私も、

ハッとしました。

あっ

遠慮しなくていいんだ。

自分がいいと思ったもの。

やってみたいと思ったこと。

届けたいと思ったこと。

それを伝えることまで、

遠慮しなくてもいい。

そんな気づきを、

みんなで分けてもらったような時間でした。

そして、

「今日も来てよかった」

そんな気持ちを伝えてくれたMさん。

みんなに励まされて。

ほめられて。

「来てよかったわ」

その言葉が、とても嬉しかったです。

Nさんは、

お子さんとの朝のバトルで、

「時間に間に合わないかも」

と思いながらも、

ちゃんと時間に間に合って参加。

それだけでも、

もう十分すごい！

今日ここに来る。

みんなと一緒に過ごす。

それも立派な一歩です。

笑ったり。

励ましたり。

ほめたり。

自分の願いを話したり。

誰かの言葉に、

自分も気づかされたり。

そんな時間を、

一緒に過ごせたことに感謝です。

今回も、

それぞれの「一歩」がありました。

大きな一歩じゃなくていい。

自分が気持ちよく進める一歩でいい。

そして時には、

誰かに背中を押してもらってもいい。

「遠慮しなくていいんだ」

そんな気づきも、

持ち帰ることができた

10月30日のリン語の島でした。

次回のリン語の島は、

11月13日（金）。

朝8時45分から開催します。

自分をねぎらって。

心をゆるませて。

笑って。

願いを口にして。

また一緒に、

気持ちよく一歩進みましょう。

あなたの「やってみたい」も、

ぜひ聞かせてくださいね。

次回もお待ちしています。