今回の「あいにゃんのしま」は、
なんと名を超える方が集まる、
とってもにぎやかな時間になりました✨

初めましての方も。
いつものメンバーも。

画面越しなのに、
始まった瞬間からあたたかい♡

そんなエベラらしい空気の中、
今回もスタートしました。

✨ まずは「今日の私」をねぎらう時間

エベラで大切にしているのが、
自分自身への「ねぎらい」。

すごい結果を出したから褒める、
ということではありません。

今日ここに来たこと。

新しいことに挑戦したこと。

仕事や家事を頑張っていること。

毎日の中にある、
小さな「私、よくやってる！」を見つけます。

今回も、

「初めてのスタジオ撮影に挑戦して、1日で5人を撮影しました！」

という嬉しい報告が✨

自分の活動や講座に挑戦した方。

日本の文化を伝える活動を続けている方。

そして、長い時間をかけてリハビリに取り組んでいる方も。

それぞれの「今」がシェアされました。

大きなことじゃなくてもいい。

「今日もここまで来た私、よくやってる♡」

そうやって自分に声をかけるだけで、
ふっと心がゆるみます。

💆‍♀️ みんなで一緒に美容タイム♡

この日は、
化粧水や乳液を手元に準備して美容タイム。

耳まわりや頭をほぐしながら、
みんなでセルフケアを楽しみました。

「自分でやると、なかなか集中できない」

そんな声も。

たしかに、
ひとりだとついつい後回しになりがち。

でも、みんなと一緒ならできる♡

プロに教えてもらいながら、
自分の顔や頭、耳に触れる。

ほんの少しの時間でも、
「自分を大切にする時間」になります。

耳まわりをほぐしたり、
頭をやさしくマッサージしたり。

おしゃべりをしながら、
みんなでキレイを育てる。

これも「あいにゃんのしま」の
楽しいところです♡

🌸 美容だけじゃない。いろんな世界が広がる場所

今回は、
参加者それぞれの活動についても
たくさんのお話が出ました。

美容のお仕事。

脳科学をベースにした講座。

写真撮影。

日本のものづくりや伝統文化。

そして、
人生の中で経験してきたこと。

ひとりひとり、
本当に違う世界を持っています。

だからこそ、
誰かのお話を聞いているだけでも面白い。

「そんな活動があるんだ！」

「私もやってみたい！」

そんなふうに、
自分の世界まで少し広がっていくような時間でした✨

🎯 願望を考える3分間

後半はいよいよ、
エベラらしい「願望放出」の時間。

まずは3分間。

静かに自分の願望を考えます。

「私、本当はどうしたい？」

「これから何をやってみたい？」

普段は目の前のことで忙しくて、
自分の願いをゆっくり考える時間って
意外と少ないですよね。

仕事のことでもいい。

美容のことでもいい。

新しい挑戦でもいい。

「もっとこんな私になりたい♡」

そんな小さな願いだって、
立派な願望です。

💖 3人のお部屋で、願望を放出！

今回は、
3人ずつの小さなお部屋に分かれて
願望をシェアしました。

ひとりが願望を話す。

あとのふたりは、
その願望を全力で応援する。

「いいね！」

「できるよ！」

「素敵！」

短い時間だからこそ、
考えすぎずに言葉を放つ。

そして、
相手の願いを応援する。

アドバイスをするというより、

「あなたなら大丈夫♡」

そんなエネルギーを
プレゼントするような時間です。

自分の願望を口にすると、
頭の中だけにあったものが
急に現実に近づいたように感じる。

そして誰かに、

「できるよ！」

と言ってもらえると、
もう一歩進んでみたくなる。

応援される人だけではありません。

応援する側も、
不思議と元気をもらいます。

🌈 「ここに参加できてよかった」

今回、初めて参加した方からも、

「コミュニティの温かさとエネルギーを感じました」

という声がありました。

たくさんの女性が集まっているのに、
競い合うのではなく、
お互いを応援する。

誰かの挑戦を聞いたら、
「すごい！」で終わるのではなく、

「できるよ♡」

と背中を押す。

誰かの願望を聞いていたら、
いつの間にか自分まで
「私もやってみようかな」と思えてくる。

そんなエネルギーが
ぐるぐると循環していました✨

エベラは、
美容だけの場所ではありません。

願望を叶えるためだけの場所でもありません。

自分をねぎらって。

自分をキレイにして。

自分の願いを言葉にして。

そして、
誰かの願いも応援する。

「ひとりだったら止まってしまうことも、
みんなと一緒なら一歩進める」

そんなことを感じられる場所です♡

次回の「あいにゃんのしま」もお楽しみに♡

今回も、
笑顔と応援の言葉がいっぱいの時間になりました。

「最近、自分のことを後回しにしているな」

「もっとキレイになりたい」

「やってみたいことを誰かに話してみたい」

「応援してくれる仲間がほしい」

そんな方は、
ぜひ次回の「あいにゃんのしま」に
ふらっと遊びに来てくださいね♡

願望がまだハッキリしていなくても大丈夫。

まずは、

「今日も頑張ってる私、えらい♡」

そんなセルフねぎらいから、
一緒に始めてみませんか？

次回も、
みなさんとお会いできるのを楽しみにしています✨