今回のおやつのしまは、
リーダーのめぐちゃん、Hちゃん、私の3人でスタート。

途中からAも来てくださり、
4人での開催となりました🫶

「暑い暑い〜💦」なんて話しながら、
今回も和やかにスタートです。

まずは恒例のセルフねぎらいから

Hちゃんは、
イベント開催に向けて最後まで集客を頑張ったこと。

スポーツクラブにチラシを置いてもらったり、
子どもセンターに貼ってもらったり、
マンションの方に直接渡したり。

なんと、知らない方にも声をかけたそう。

「その勇気、すごい！」

みんなからもそんな声が✨

Hちゃんからは、

「必死になればできるって思った。」

「みんなに励ましてもらって頑張れました。」

という言葉も💕

頑張ったHちゃん✨

そして、仲間の応援が力になったことが
なんだか嬉しくほっこり感じました💕

めぐちゃんは、
秋の山登りに向けて体づくり💪

朝の運動を3日間続けられた自分をねぎらいました✨

「スクワット、いいんじゃない？」

というHちゃんの一言から、

「じゃあ明日からスクワットにする！」

と即断✨

こういう軽やかさもステキです😊

私は最近、ずっと気になっていた娘の部屋のこと。

その娘が、ようやく片付けに着手。

身内だからこそ、
つい「もっとこうしたら？」と言いたくなってしまうけれど、

今回は娘なりに頑張っている姿を見守って、
褒めることができました。

娘も頑張った。

そして、
口を出しすぎず見守った私も頑張った（笑）

そんな自分もねぎらいました^ ^

そのあとは、ながら美容タイム✨

パッティング、頭皮マッサージ、耳ツボマッサージ。

雑談を楽しみながら、
“ながら美容”で自分の体を大切にする時間です✨

そして、お楽しみのおやつタイム🍰

Hちゃんは、
スポーツクラブでいただいた新潟のお菓子と
カレルチャペックのアッサムティー☕️

あんこの入ったパイと、
クッキーをとっても薄く伸ばしたようなお菓子。

「甘すぎなくて食べやすい。」

なんて、実際に食べながら感想を聞けるのも
おやつのしまならではです🍪

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めぐちゃんは、
群馬の冨田製麺の“うどんを揚げたお菓子”。

お店を調べてみると、

「全粒粉で無添加なんだねー、いいねー！」

「うどんもいろんなメニューあるよ。」

と、みんな興味津々。

さらに、こんにゃくパークの近くにあるという話から、

「こんにゃくパークも行きたい！」

「じゃあ一緒に行こう！」

「案内するよ〜！」

と、話はいつの間にか群馬ツアーへ（笑）

おやつひとつから、
来年の楽しみが生まれました✨

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途中から参加してくださったAちゃんも、
ちょうどおやつタイムに合流。

「じゃあちょっとお菓子取ってきます。」

と参加してくださり、
さらに賑やかな時間になりました😊

そして後半は、願望実現タイム✨

「できるか、できないか」は一旦置いて、

今年やれるとしたら何をやりたい？

それぞれが自分の未来を言葉にしていきます。

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Aちゃんの願いは、

「時間の使い方をもっと上手になりたい。」

やりたいことも、挑戦したいこともたくさんあるからこそ、
気づけば時間が足りなくなってしまう。

「今年もあと4か月。
新たな自分になれるように、時間の使い方を整えたい。」

そんな願いを話してくださいました✨

「今は、やりたいことや必要なことがたくさん来ている時期なのかも。」

「全部やりたいことなら、目標に近づくものから優先順位を決めてみたら？」

そんな応援やアイデアが飛び交いました。

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Hちゃんは、
先日終えたワークショップを振り返りながら、
すでに決まっている12月の次回開催へ向けて、また一歩。

今回の集客でやったことも、
きっと次につながっていくよね、とみんなで応援しました✨

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私は、すでに続けているウォーキングに
もう少し体づくりをプラスしたい。

「新しい習慣を増やすより、今ある習慣にプラスしたら？」

「歩き方を少し意識するだけでも変わるよ。」

そんなアイデアももらい、

新しく何かを始めるのではなく、
今できていることを生かせばいいんだと気づきました😊

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めぐちゃんからは、
さらに新しい挑戦への願いが。

「やりたいことが本当の望みと合っているから、
きっとスルスルうまくいくよ。」

「思いは届くよ。」

そんな応援が自然と飛び交いました。

そして、めぐちゃんの願望を聞いていたAちゃんから、

「挑戦しようと思う時って、
最初の一歩が結構重かったりするじゃないですか。」

「でも、めぐちゃんの話を聞いて、
私もちょっと頑張ろうと思えた。」

という言葉が✨

仲間の願いを聞くことで、
自分も勇気をもらう。

「私もやってみよう」って心が動く。

これって、
すごく素敵な循環だなぁと思いました🌿

応援って、
応援された人だけに届くものじゃないんですよね。

誰かの一歩が、
また誰かの一歩につながっていく。

今回も、
そんな温かい循環を感じた
おやつのしまになりました🫶

ご一緒してくださった皆さん、
ありがとうございました✨

📍次回のおやつのしまは...

次回は9月9日（水）15時〜開催予定です🍰

お気に入りのおやつがあっても、
手ぶらでも大丈夫。

おやつの話で楽しみながら、
自分をねぎらって、
ちょっぴりキレイになって、

心にある願いも
一緒に放ってみませんか？

そのままのあなたで、
ふらっと遊びに来てくださいね🌿