今回は、美容全般を担当する心強いサブリーダーのゆこりんと一緒に、
笑いあり、深い気づきありの最高に濃密な1時間をお届けしました。目次
- 💖 オープニング：一瞬で細胞が若返る「ピンクの呼吸法」
- ✨ エベラの信念：「決めて、宣言して、小さく行動する」
- 🎉 アイスブレイク：自分を愛でる「ねぎらいワーク」
- ゆこりんの美容講座＆知恵の共有「茅の輪（ちのわ）くぐり」
- 🐉 メインイベント：九頭竜神社の「竜神呼吸法」で願望実現ワーク！
- 最後に
💖 オープニング：一瞬で細胞が若返る「ピンクの呼吸法」
まずは広角を上げて上を向き、心地よい呼吸からスタート。
ゆこりんのリードで、エベラ名物の「ピンクの呼吸法」を行いました。
目を軽く閉じて、まずは体の中に溜まった疲れや老廃物、いらないものをゆーーっくりとすべて吐き出します。
出し切ったところで、今度はキラキラした可愛いピンク色の空気を、体いっぱいに吸い込んでいくイメージ……。
「ピンク」には細胞を活性化させて若返らせる効果があります。吸い込めば吸い込むほど、頭が軽くなり、細胞の一つひとつがピチピチと元気に生まれ変わっていく感覚を全員で味わいました。これだけで一気に場が整い、最高の気分でスタートです！
✨ エベラの信念：「決めて、宣言して、小さく行動する」
エベラは、「美しくなること、可愛くなること、そして夢を叶えることを加速する」ための女性限定コミュニティです。
1人では乗り越えるのが難しい壁も、仲間の応援と習慣化の力があれば、必ず一歩ずつ進んでいけます。
夢を叶えるために必須なのは、「決めて」「宣言して」「小さく行動する」の3つ。これは、私が普段お金の講座で常々お伝えしていることと全く同じなんです！やっぱり、大切な本質はどこに行っても同じなんだなと改めて確信しました。
「誰かが誰かの背中を押す存在になる。世界を、自分を、仲間を信頼する」
これがエベラの揺るぎない信念です。
🎉 アイスブレイク：自分を愛でる「ねぎらいワーク」
続いては、みんなで最近の自分を労う時間。エベラでは「大したことのない小さなこと」をあえて全力で褒めることを推奨しています。
- 「眠かったけれど、ちゃんと朝起きられた！偉い！」
- 「外出の予定はなかったけれど、お肌のために日焼け止めを塗った！素晴らしい！」
- 「久しぶりに枕カバーを洗濯できた！よく頑張った！」
自分を褒めるのが苦手な人でも、まずはこの「ねぎらい」を半年ほど続けると、心のパワーが戻ってくるそうです。
参加メンバーのちかちゃん、みゆきちゃん、みかりん、たまちゃん、しーいちゃん、ひろよちゃん、グミちゃん、とよ子さん……みんな朝の忙しい時間を割いて、ダッシュで片付けを終えたり、素敵な着物姿で駆けつけてくれたり。ここに集まってくれただけで、もう100点満点！お互いに笑顔で拍手を送り合い、幸せなオーラが部屋中に満ち溢れました。
ゆこりんの美容講座＆知恵の共有「茅の輪（ちのわ）くぐり」
美容担当のゆこりんによる、お楽しみの美容タイム！
- 3分間パッティング
お顔全体を垂直にペチペチと小気味よい音を立ててトントントン。目の下は皮膚が薄いので中指で優しく。
仕上げに、耳の後ろにある若返りホルモン（成長ホルモン）を促すツボ「直下線」を少し強めにグッと押します。
テレビを見ながらでもできる「ながら美容」ですが、21日間続けた方の劇的なビフォーアフター写真には
全員から歓声が上がりました！ - 頭皮＆耳マッサージから学ぶ「知恵の共有」
頭皮をグーの手でほぐしながら、今回は「茅の輪（ちのわ）くぐり」についてのお話。半年の汚れを祓い、
これからの半年の幸せを願う日本の伝統神事です。
神様への思いやりから始まったという優しい歴史や、8の字に回る作法を学びました。
ちょうど私も前日にくぐってきたばかり！
心と体をリセットする、日本人の素晴らしい知恵に触れる時間となりました。
🐉 メインイベント：九頭竜神社の「竜神呼吸法」で願望実現ワーク！
いよいよメインイベントの「願いを放つ」ワークです。
思考・感情・イメージの力を使い、できるかできないかのジャッジは捨てて、
「今年やりたいこと」と「この1週間でできる小さな一歩」を宣言します。
ワークの前には、先日私とゆこりんで参拝してきた九頭竜神社で教わった、龍神様と繋がる特別な呼吸法を実践しました。
「ドロドロしたものを吐き切る ➔ 4秒で清々しい空気を吸う ➔ 4秒キープ ➔ 8秒かけて口から小さく吐き切る」
この浄化の呼吸でさらにエネルギーを高めてから、3分間のシンキングタイムを経てブレイクアウトルームへ！
私の入ったお部屋は、まさに「女神と金運の島」が集まった超パワフルな空間に（笑）。
- Aちゃん： 明日明後日に3年ぶりとなるサロンイベントを控えており、「来てくれた人が良い気分で過ごせるように」と、なんとエベラ初の“祈りの応援要請”！
みんなで全力のエネルギーを送りました。
Aちゃんの人柄に惹かれるファンばかりが集まるので、大盛況間違いなしです！ - Bちゃん： 浅草で出会ったご縁から、インバウンド向けの体験会をスタートさせるというワクワクする挑戦をシェア。
Bちゃんにぴったりの、素晴らしい引き寄せの流れが来ています！ - Cちゃん： 「引っ越しで8割のモノを捨てたけれど、残りの書類や人間関係の手放しがうまくできない」
という悩みをポロリ。
するとメンバーから「無理に切ろうと執着せず、自分のやりたいことに集中していれば
自然とナチュラルに手放せるタイミングが来るよ」
と目からウロコのアドバイスが……！
これには思わず「今日は大浄化の日だ！」と大感動してしまいました！
最後に
1人では自分の夢を忘れてしまいがちですが、こうして定期的にアウトプットし、100%信頼し合える仲間と感情を共有できる場所があることが、本当にありがたくて幸せです。
応援する人が、結局は一番応援される人。
出したエネルギーがそのまま自分に返ってくる優しい世界を、これからもみんなで育んでいきましょう。
ご参加いただいた皆様、本当にありがとうございました！
素敵な1日のスタートでした♡
次回、7月23日（木） 9時から開催です！
お楽しみに♪