こんにちは！

おやつの島、サブリーダーの関美佐子です🍰

今回の参加者は、

主催のめぐちゃん・Hちゃん・Tさん、そして私の4人。

みんなそれぞれ忙しいスケジュールの合間をぬって

来てくれました。

本当にありがたいです💕

忙しい毎日の中で、少しだけ自分に戻れる時間。

それがおやつの島です💕

🌸 まずは、自分へのねぎらいか

おやつの島では、いつも最初に

「ねぎらいタイム」からスタートします。

「よく頑張ってるね」「それ、すごいよ！」

誰かに共感してもらえるだけで、

ふっと肩の力が抜けるんですよね。

自分では気づかないうちに頑張りすぎていること、多いから。

ねぎらいって、

褒めるのとはちょっと違います。

うまくいった時だけじゃなく、

当たり前にやってることを

「えらいね」って

言ってもらえること。

それだけで、じんわり温かくなれて力もわいてくるんです。

✨ ながら美容タイム

前半は、エベラの定番プログラム

「ながら美容」からスタート🌿

まずは3分間パッティングで可愛くなりながら、

頭皮マッサージ＆耳つぼマッサージで体を整えます。

話しながらできるのがいい。

やりながら会話が弾んで、気づいたら笑ってる。

それがまたいいんです✨

🍵 今日のおやつ紹介

さて、おやつの島のお楽しみといえば、これ。

みんなが持ち寄ったおやつの紹介タイム🍰

☕ カレルチャペックのクリーミールイボスティー（Hちゃん）

クリーミーなルイボスティー……って、ちょっと意外...

それがめっちゃ相性が良いみたい♡

なんでもバニラとキャラメルの香りで飲みやすく、

1杯でスウィーツ気分💕

これは試したくなりました〜🫖

しかもパッケージが超可愛いい。↓↓↓

https://karelcapek.co.jp/category/209/01106056.html

🥚 ありがとうを100万回聞いたたまごボーロ（Tさん）

Tさんが持ってきてくれたのは、たまごボーロ。

でも、ただのたまごボーロじゃなかった……！

パッケージには「ありがとう　おかげさま」の文字。

さらに、直筆のメッセージまで添えられていて。

贈られた方の思いが、じんわり伝わってきました。

そして「ありがとう」を100万回聞かせているとのこと‼︎


調べてみたら、、、、すごい✨

自社工場内で幼稚園児が「ありがとう」と話している音源を１００万回以上聞かせています。

お子様のかわいい”ありがとう”の声を工場内に２４時間流し続け、原料や製品、従業員にいたるまで聞かせ続けています。

なんてやさしい気持ちで作られているんだろう、って。



食べる前から幸せな気持ちになれる、

そんなたまごボーロちゃんでした🥚💛

🫙 パルテノのギリシャヨーグルト（めぐちゃん）

濃厚で、美味しくて、体にやさしい。

カラダにも配慮のめぐちゃんチョイスはさすがでした〜🌿

🥭 宮古島のしあわせマンゴー×牛乳かん（私）

私は沖縄土産でもらった「宮古島のしあわせマンゴー」

http://tidafactory.shop-pro.jp/?pid=128927223

この果肉ソースを食べたくて、

ゆるめに作った牛乳かんにかけてみました。

まさに幸せ〜🥭　贅沢な味わい🥭 ありがたい〜✨

🌟 後半は願望放出タイム！

後半は、夢や目標を声に出して「放つ」時間。

言葉にするって、やっぱり大事ですよね。

誰かに聞いてもらえると、ぐっとリアルになる感じがするんです。

• 「エステの大会に出場します！応援してください✨」
• 「マルシェに初チャレンジ。今後は2ヶ月に1回やっていきます！✨」
• 「自分に自信をつけるプロジェクト、続けていきます。noteもやってみたい！」
• 自分の土台を作る自己信頼を積み重ねていきます✨」

「応援して」って言える場所があるって

本当に強いな、と思います。

言った瞬間、みんなから温かい言葉が返ってくる。

宣言した人の表情が、

ぱあっと明るくなるのが見えて。

応援する側も、されている側も、

みんながエネルギーチャージできる時間になりました。

🌈 ちょっと裏話

✦ Hちゃんの意外な一面

実は苦手な食べ物がある話、お風呂で寝ちゃうエピソード……

こんな裏話が聞けると、さらにぐっと距離が縮まって

知れば知るほど、魅力マシマシに✨

おやつを囲みながら、笑って、話して、夢を語る。

特別なことは何もないけれど、

自分のペースでいていい場所って、

こんなにほっとするんだな、って改めて感じた時間でした。

🍰 次回のおやつの島、一緒に過ごしませんか？

次回のおやつの島は・・・

3月18日（水）15時から〜

そして...

4月からは第2・第4水曜日　15時からに変更になります。

お気に入りのおやつを持ち寄って、（もちろんなくても大丈夫です！）

ねぎらい合って、夢を語って、笑う。

そんなあたたかい時間、あなたも一緒にどうぞ💕

「気になるな」という方は、ぜひエベラをのぞいてみてください🌸
▶ 女性限定コミュニティ：エベラ