もう一人で抱え込まなくていい
「こうあるべき」に縛られて苦しんでいるママへ
こんな毎日、疲れませんか？
イライラが止まらない → 家族に当たってしまう → 自己嫌悪 → またイライラ...
この負のループから抜け出しませんか？
その苦しみ、本当はもっと深刻かも
一人で頑張り続けることで、こんな状況が悪化していませんか？
子どもへの罪悪感が積み重なっている
「また怒鳴ってしまった...」「私のせいで子どもが萎縮している」そんな自責の念で胸が苦しくなる
夫婦関係がギスギスして家庭が険悪
イライラの矛先が夫に向かい、些細なことで喧嘩。家庭が安らぎの場所ではなくなっている
「良いお母さん」を演じるのに疲れ果てた
SNSの「キラキラママ」と比べて落ち込み、本当の自分を見失ってしまっている
このまま子どもの心に傷を残してしまうかも
「お母さんはいつも機嫌が悪い」そんな記憶を子どもに残したくない。でも止められない...
私も同じ地獄を経験しました
双子出産 - 理想と現実のギャップ
大阪から東京に出てきて、頼れる人もいない中での双子育児。「お母さんはこうあるべき」「人に迷惑をかけてはいけない」そんな思い込みに縛られていました。
イライラの爆発 - 家族への八つ当たり
なぜイライラするのか分からない。でもそのイライラは、一番身近で一番弱い存在である子どもたちと夫に向かってしまいました。
気づきの瞬間 - 「話を聞いてくれる人がいたら...」
ある日ふと思ったんです。「あの時、話を聞いてくれる人、悩みを受け止めてくれる人がそばにいたら、全然違っただろうな」って。
学びと成長 - 脳科学コーチングとの出会い
ヒッポファミリークラブでの活動を通じて人との繋がりの大切さを実感。さらに脳科学コーチングを学ぶことで、自分の感情をコントロールする方法を身につけました。
脳科学コーチングで起こる変化
あなたも私のように、こんな変化を手に入れませんか？
自分のことが分かる
なぜイライラするのか、何が苦手なのかが明確になり、心が落ち着いてきます
人と比べなくなる
他の人と比較して苦しむことが減り、自分らしく生きられるようになります
家族に優しくなれる
自分の心に余裕ができると、パートナーや子どもたちにも温かく接することができます
自分を許せるようになる
完璧でなくてもいい、そのままの自分でいいんだと思えるようになります
世界が広がる
心がほぐれると視野も広がり、新しい可能性に気づけるようになります
笑顔が増える
家族みんなが笑顔で過ごせる、温かい家庭を築けるようになります
私があなたのサポートをします
小澤 理美（おざわ さとみ）
ヒッポファミリークラブ ナビゲーター / 脳科学コーチング学習中
オンライン・対面どちらでも対応
今だけ限定モニター募集
月5名様限定・先着順
あなたの心を軽やかにする第一歩を
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